Les bénéfices pour la santé d’un spa à la maison

Les avantages sanitaires et thérapeutiques des spas sont connus de l’homme depuis longtemps. Les Grecs et les Romains de l’Antiquité ont découvert ces bienfaits en construisant des bains dans des sources minérales et thermales. Avance rapide jusqu’au 21e siècle. Les bienfaits de l’eau chaude et minéralisée peuvent désormais être apportés dans le confort et l’intimité de nos maisons.

Nous pouvons maintenant éviter les tracas et les dépenses excessives en nous rendant dans les installations et les centres de spa. Les bienfaits de la chaleur, de la flottabilité et des massages peuvent désormais nous être pleinement utiles, ce qui peut nous procurer des avantages physiques et mentaux. Une relaxation holistique peut être obtenue sans trop d’efforts et avec régularité.

Améliore la circulation sanguine

La chaleur et les jets de votre spa domestique améliorent la circulation sanguine et détendent les tissus autour des articulations arthritiques. L’amélioration de la circulation sanguine autour des articulations peut réduire les raideurs et les inflammations et permet des étirements en douceur dans un environnement sans charge.

Pour les douleurs musculaires et les blessures, l’immersion dans l’eau chaude et thérapeutique du spa permet au sang de mieux circuler autour de la zone affectée, ce qui peut réduire le gonflement, les bleus et l’inconfort. De plus, l’amélioration de la circulation sanguine dans le corps peut être bénéfique pour le fonctionnement du cœur. Les vaisseaux sanguins peuvent être dilatés par la chaleur de l’eau du spa, ce qui permet au cœur de fonctionner de manière optimale. Les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires peuvent bénéficier de ce bain thérapeutique.

Soulager le stress

La première raison que les gens donnent pour utiliser un spa est tout simplement la relaxation. C’est comme porter son bain chaud à un tout autre niveau. Imaginez-vous en train de vous asseoir et de vous étirer dans une eau chaude et bouillonnante et de faire trempette dans les eaux thérapeutiques de votre spa à la maison.

En réalité, cela est bénéfique pour votre bien-être. C’est un bon moyen d’évacuer l’énergie négative créée par le stress du travail, de l’école ou de toute autre activité de la journée. Le raidissement des muscles autour de l’épaule et le resserrement de la nuque ne sont que quelques manifestations du stress qui peuvent être soulagées par un petit plongeon dans un spa.

Aide à ralentir le vieillissement

Certains d’entre nous dépensent beaucoup pour obtenir des traitements de spa qui ont des remèdes anti-âge. Si la plupart des centres de soins thermaux proposent des soins du visage, il peut être très coûteux d’en trouver un qui propose un traitement de rajeunissement et d’inversion du vieillissement de l’ensemble du corps.

Au lieu de cela, une cure thermale personnalisée à domicile peut vous offrir un rajeunissement holistique et une thérapie anti-âge où tout votre corps – à l’intérieur comme à l’extérieur – peut récolter les bénéfices des propriétés anti-âge de votre propre spa plutôt que de se concentrer sur une seule zone, comme votre visage.

Maintien d’une bonne santé de la peau

Les bienfaits pour la peau vont de pair avec l’effet anti-âge des spas domestiques. Vous obtenez un éclat et une fermeté naturels de votre peau en faisant régulièrement trempette dans les eaux de votre spa domestique.

L’ajout de minéraux et de traitements exfoliants doux à l’eau du spa ou l’application de ces derniers directement sur votre peau après l’avoir plongée dans le spa peut faire des merveilles pour votre peau. Vous pouvez obtenir une peau propre et soignée, votre peau bénéficie d’une régénération cellulaire, vos pores sont affinés et votre peau est soulagée des irritants nocifs et de la pollution.

De plus, l’absorption d’oxygène aide à éliminer les cellules mortes de la peau et favorise la création de nouvelles cellules. Une source naturelle d’oxygène est l’environnement en plein air que vous avez autour de votre maison.

En installant votre spa gonflable à l’extérieur, vous offrez à votre peau la pause dont elle a tant besoin, loin du stress et de la pollution de l’environnement urbain. Vous pouvez programmer votre spa en fin d’après-midi ou en soirée, où l’exposition au soleil est limitée, voire nulle, et où vous bénéficiez de l’apport en oxygène dont les cellules de votre peau ont besoin.

Un bon moyen de se détendre et de se socialiser

Nous avons souvent des contraintes d’espace pour l’installation d’un spa à la maison. Le spa gonflable peut être une bonne alternative. Bien sûr, pour choisir le bon spa, vous devez prendre en compte le prix, le design, la fiabilité, les caractéristiques et d’autres facteurs. 

Avec un spa à domicile facilement disponible, vous pouvez toujours avoir le temps d’avoir votre propre temps et espace personnel pour vous désengager du travail, de la famille et des amis et, simplement, vous choyer et avoir ce temps personnel si nécessaire pour vous détendre, méditer et éliminer les ondes négatives.

D’un autre côté, le spa à domicile peut être partagé avec l’être aimé ou avec des amis proches. Vous bénéficiez d’une bonne dose de thérapie physique et sociale en vous rapprochant de vos amis ou de votre moitié tout en profitant de l’eau apaisante et thérapeutique du spa. Que vous préfériez vous prélasser seul ou avec un compagnon, vous obtiendrez certainement les bienfaits mentaux et physiques de votre spa domestique.

Aide à mieux dormir

Votre spa domestique peut être un bon remède pour ceux qui ont du mal à avoir une bonne nuit de sommeil. Les jets d’air ou d’eau vous procurent un massage ciblé, notamment sur les zones de raideur et d’inconfort. Vos muscles sont détendus, votre tension artérielle est abaissée et votre rythme cardiaque est normalisé, ce qui contribue à une sensation de légèreté et de confort propice à une bonne nuit de sommeil.

Un détoxifiant efficace et un soutien à la perte de poids

Ce double avantage du spa à domicile en fait une option intéressante pour les personnes ayant un emploi du temps chargé et disposant souvent de peu de temps pour se rendre à la salle de sport et faire les exercices nécessaires. Le traitement à haute température du spa ouvre les pores de la peau, aide le corps à éliminer les toxines en stimulant le système lymphatique et encourage le corps à brûler des calories.

De plus, la pression exercée par les massages à jet d’air et d’eau aide à relâcher et à éliminer les dépôts graisseux sous-cutanés, ce qui fait du spa à domicile un complément efficace à votre programme d’entraînement. Pour de meilleurs résultats, les séances de spa à domicile doivent être associées à un régime alimentaire sain et à de l’exercice.

Améliore l’humeur et le bonheur

Une séance régulière de spa à domicile peut en fait améliorer votre humeur et augmenter votre niveau de bonheur. C’est une bonne chose compte tenu des horaires serrés, des délais, de la pression du travail et des autres facteurs de stress que vous rencontrez au cours de la journée.

En vous plongeant régulièrement dans votre baignoire à remous, vous vous détendez et retrouvez une humeur positive et dynamique. Cela est dû à la libération de sérotonine, la substance chimique naturelle du corps associée au bonheur et au sentiment de bien-être. L’avantage d’avoir un stabilisateur d’humeur naturel comme un spa à domicile est que ses effets durent relativement longtemps. Vous vous sentirez heureux et positif tout au long de la journée et pour les jours suivants également.

Avoir un spa à domicile peut certainement être bénéfique pour votre santé. Vous pouvez bénéficier de soins réguliers et personnalisés directement chez vous. Vous pouvez régler les fonctions de votre spa pour qu’il réponde à vos besoins thérapeutiques et de relaxation. Vous n’aurez donc pas à vous soucier d’une application excessive ou inégale de la cure thermale.

Si c’est le coût qui vous préoccupe, dites-vous que les avantages pour la santé l’emportent sur les coûts d’achat et d’installation. Avec les nombreuses options disponibles sur le marché, vous pouvez trouver celui qui a le prix et les qualités qui répondent à vos besoins.